Czy wiesz, że przy wykupieniu karnetu na siłownię masz też możliwość skorzystania z naszej sauny?
Sauna jest włączana popołudniu, po godzinie 16. Jest również możliwość włączenia sauny wcześniej na specjalne życzenie klienta. Prosimy o poinformowanie podczas wejścia do klubu osoby z recepcji.
Krótka historia…
Saunę wynaleźli Finowie, a wynalazek ten rozpowszechnił się później na całym świecie. Finom trudno wyobrazić sobie życie bez sauny, gdyż twierdzą, że w miejscu tym oczyszcza się ich umysł i ciało. Naukowo potwierdzono tę tezę. Pozytywny wpływ na nasz organizm wynika z połączenia procesów przegrzania ciała przez oddziaływanie suchego i gorącego powietrza z określoną wilgotnością oraz procesu ochładzania ciała.
Jak korzystać z sauny?
- Przed każdym wejściem do sauny należy wziąć szybki prysznic i wytrzeć się ręcznikiem, aby oczyścić swoje ciało. To samo dotyczy włosów. Mokre włosy w saunie mogą ulec zniszczeniu.
- Do sauny można wejść w ręczniku lub stroju kąpielowym, jednak najlepiej korzystać z niej nago.
- Warto mieć ze sobą klapki, zwłaszcza korzystając z sauny w miejscach publicznych.
Zalety korzystania z sauny:
- Odpręża i relaksuje
- Usuwa toksyny z organizmu
- Oczyszcza skórę
- Poprawia metabolizm
- Poprawia krążenie
