Fitness, Siłownia, Squash, Indoor Cycling

Fitness dla średniozaawansowanych


To zajęcia wzmacniające z elementami treningu kardio (o charakterze aerobowym), które mają na celu kształtowanie sylwetki przez pozbywanie się tkanki tłuszczowej i pracę nad poszczególnymi mięśniami. W tej technice wykonuje się pracę z wieloma przyrządami: ciężarkami, gumami, obciążeniami i piłkami. Trening prowadzony jest często w formie interwału: intensywniejszy, wydolnościowy oraz wzmacniający poszczególne partie mięśniowe. Doskonale poprawia wytrzymałość organizmu i spala tkankę tłuszczową.

Akceptujemy karty

multisport
fit profit
ok system
fitflex
fitsport
multiactive