Dlaczego warto korzystać z analizatora składu ciała?
Dzięki regularnym pomiarom jesteśmy w stanie kontrolować wpływ naszych zmian żywieniowych oraz aktywności fizycznej na nasze ciało.
Czego możemy się dowiedzieć z takiego pomiaru?
* waga w kilogramach
* tkanka mięśniowa w kilogramach
* tkanka tłuszczowa w procentach
* całkowita zawartość wody w organiźmie w procentach
* wiek mateboliczny
* waga kości w kilogramach
* tkanka brzuszna
* indeks masy ciała BMI
* niezależne od spadku wagi, różnice w proporcji tkanki tłuszczowej i masy mięśni
* wskaźnik podstawowej przemiany materii kcal BMR
Analizator składu ciała jest przeznaczony dla osób powyżej 18 roku życia.
Należy zachować około trzech godzin odstępu pomiędzy pomiarem a przebudzeniem, treningiem bądź ostatnim posiłkiem.
Aby wyniki były jak najbardziej wiarygodne należy regularnie stosować analizator składu ciała, najlepiej o tej samej porze dnia.
