Fitness, Siłownia, Squash, Indoor Cycling

Bardzo intensywny trening cardio. W trakcie treningu raz zwiększa się tempo, które wkracza w zakres treningu anaerobowego, a raz zmniejsza się wchodząc w strefę aerobową.

Na treningu mają też miejsce elementy stretchingu w celu zapobiegnięcia jakimkolwiek urazom i przeciążeniom.

Rodzaj zajęć: 
Fitness dla zaawansowanych

Akceptujemy karty

multisport
fit profit
ok system
fitflex
fitsport
multiactive