Fitness, Siłownia, Squash, Indoor Cycling

Zajęcia kondycyjne, znacznie poprawiające wydolność organizmu


Bardzo intensywny trening cardio. W trakcie treningu raz zwiększa się tempo, które wkracza w zakres treningu anaerobowego, a raz zmniejsza się wchodząc w strefę aerobową.

Na treningu mają też miejsce elementy stretchingu w celu zapobiegnięcia jakimkolwiek urazom i przeciążeniom.

Intensywny trening na rowerach stacjonarnych wykorzystujący wszystkie wcześniej poznane techniki w różnych konfiguracjach. Dla osób, które poznały już podstawowe techniki stosowane w tego rodzaju treningu. Szybkie zmiany pozycji, duża intensywność, świetny trening wytrzymałościowy!!! Tutaj naprawdę można się zmęczyć - to jedyny w swoim rodzaju trening wytrzymałościowy doceniany także przez profesjonalistów - kolarzy i zawodników MTB. Zapraszamy!!!
Interval zmienność i intensywność w jednym.
 
Przeznaczony dla osób: zaawansowanych

Akceptujemy karty

multisport
fit profit
ok system
fitflex
fitsport
multiactive